يسحب المختصون قطرات صغيرة من الدم من شحمة الأذن خلال الاختبارات البدنية لقياس مستويات اللاكتات، ثم يوضع شريط لاصق صغير على موضع الوخز.

وتساعد نتائج الاختبار الجهاز الفني المختص بالإعداد البدني على معرفة كيفية استجابة جسم كل لاعب لزيادة شدة المجهود، من خلال رصد التغير في مستوى اللاكتات بالدم مع ارتفاع الأحمال التدريبية. فكلما زادت شدة التمرين، ارتفع إنتاج الجسم للاكتات، وقد يرتفع مستواه في الدم بوتيرة أسرع عندما يتجاوز المجهود قدرة الجسم على التخلص منه بالسرعة نفسها التي ينتجه بها.

وتكتسب هذه القياسات أهمية خاصة خلال التدريبات عالية الكثافة، إذ قد يؤدي لاعبان التمرين نفسه، لكن أحدهما يصل إلى مستوى مرتفع من اللاكتات قبل الآخر، مما يشير إلى اختلاف استجابتهما للمجهود وقدرتهما على تحمله. وبناء على هذه الفروق، يستطيع الجهاز الفني تعديل شدة التدريبات ومدتها وفترات الراحة بما يتناسب مع الحالة البدنية لكل لاعب، بدلا من إخضاع جميع اللاعبين لأحمال متطابقة.

ولا يعتمد الجهاز الفني على قياسات اللاكتات وحدها في اتخاذ هذه القرارات، بل يحللها إلى جانب مؤشرات أخرى، أبرزها معدل ضربات القلب، للحصول على تقييم أكثر دقة للحالة البدنية للاعب ومدى تكيفه مع متطلبات التدريب.