يوضح طه في برنامجه -يمكنكم مشاهدة الحلقة بالضغط هنا–  كيف يمكن لهذا الفعل أن يكون بوابة للسلام النفسي والتعافي من الاكتئاب.

يربط خبراء علم النفس ومنهم الدكتور خليل فاضل بين الشعور المستمر بالذنب وحالات الاكتئاب، واصفا إياه بأنه "الابن الشرعي" للتوبة.

وهنا تبرز التوبة ليست فعلا دينيا فقط بل ضرورة للتعافي الوجداني، فكما تقول الروائية شانون ألدر إنه لا يمكن للنجاح الخارجي أن يمحو مشاعر الخزي الداخلية، بل إن الحل يكمن في "التوبة الحقيقية وردّ المظالم ومسامحة النفس والآخرين".

ويظل باب التوبة مفتوحا، ويخطئ من يظن أن التوبة فعل لمرة واحدة بل هي رحلة مستمرة لا تنتهي إلا بالممات، وفق وصف العالم الإسلامي ابن القيم الجوزية، بقوله إن التوبة هي "أول منازل القرب إلى الله وأوسطها وآخرها".

فباب الرحمة لا يُغلَق كما جاء في الحديث الشريف "لا يَمَلُّ اللهُ حتى تَمَلُّوا". ويؤكد الروائي الإيرلندي سي إس لويس أن التوبة تعني "قتل جزء من الذات القديمة" لولادة إنسان جديد، مشددا على أن الله يقبل العودة الصادقة دائما.