وأظهرت الدراسة الأسترالية، التي نُشرت أواخر العام الماضي، أن النساء الأكبر سنا اللواتي يداومن على شرب الشاي يتمتعن بعظام أقوى ومؤشرات صحية أفضل، إذ ارتبط استهلاك الشاي ارتباطا إيجابيا بزيادة كثافة المعادن في عظام الورك والفخذ.

وفي هذا السياق، قال إنوو ليو، الأستاذ المساعد في كلية الطب والصحة العامة بجامعة فليندرز والمشارك في الدراسة، إن انخفاض كثافة العظام في منطقتي الورك والفخذ لدى النساء بعد انقطاع الطمث قد تكون له عواقب خطيرة، مشيرا إلى أن أي تحسن، حتى وإن كان طفيفا، في كثافة العظام يمكن أن ينعكس بانخفاض ملموس في معدلات الكسور لدى عدد كبير من الحالات.

لم يُظهر الاستهلاك المعتدل للقهوة، بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميا، أي تأثيرات سلبية ملحوظة على صحة العظام. غير أن تجاوز هذا المعدل إلى خمسة أكواب يوميا أو أكثر ارتبط، بحسب الباحثين، بانخفاض في كثافة عظام الورك والفخذ، ما يشير إلى أن الإفراط في تناول القهوة الغنية بالكافيين قد يخل بتوازن صحة العظام ويؤدي إلى نتائج عكسية.

وفي المقابل، كشفت الدراسة أن تناول الشاي قد يكون ذا فائدة خاصة للنساء المصابات بالسمنة، إذ ارتبط بتحسن مؤشرات صحة العظام لديهن.

وأوضح موقع "هيلث" أن هذه النتائج تتماشى مع أبحاث سابقة نُشرت مطلع 2025، ربطت بين الإفراط في استهلاك القهوة وانخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. وفي الوقت نفسه، أشارت تلك الأبحاث إلى أن الالتزام بالاستهلاك المعتدل للقهوة والشاي على المدى الطويل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام.